
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;">Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — це державна ініціатива, започаткована у 2022 році за ініціативою першої леді України Олени Зеленської. Програма спрямована на формування в Україні сучасної системи підтримки ментального здоров’я та розвиток культури піклування про психологічне благополуччя кожної людини.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;">Ментальне здоров’я є важливою складовою загального здоров’я людини. Воно впливає на здатність долати життєві труднощі, підтримувати стосунки, навчатися, працювати, приймати рішення та адаптуватися до змін. В умовах війни, постійного стресу та невизначеності турбота про свій психологічний стан стала особливо актуальною.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;">Мета програми — зробити психологічну підтримку доступною для кожного, допомогти людям навчитися розпізнавати власні емоції, своєчасно звертатися по допомогу та підтримувати близьких. Водночас програма сприяє розвитку культури, у якій звернення до психолога є природним кроком, а турбота про ментальне здоров’я — звичною частиною повсякденного життя.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;">На офіційному порталі «Ти як?» зібрано:</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;">    • рекомендації щодо збереження ментального здоров’я;<br />    • практичні техніки самодопомоги;<br />    • вправи для зниження рівня стресу та тривожності;<br />    • матеріали для дітей, батьків, педагогів, медичних працівників, військових, ветеранів та інших категорій населення;<br />    • інформацію про сервіси психологічної допомоги та навчальні матеріали.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;">Детальніше про Всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?», корисні матеріали та доступні ресурси можна дізнатися на офіційному сайті:</span></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://howareu.com/"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 18px;">https://howareu.com/</span></a></p>